魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.BMI计算:体质指数是一个常用的衡量肥胖程度的指标,计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。根据世界卫生组织的标准,成人的BMI在18.5到24.9之间被认为是正常范围,25到29.9属于超重,30及以上则被定义为肥胖。
2.体重变化情况:如果体重增加30斤,具体影响取决于原来的体重和身高。如果原本体重接近或超过正常范围的上限,增加的30斤可能导致进入超重或肥胖的分类。
3.其他健康指标:除了BMI,还可以考虑腰围、体脂率等指标,这些指标也能反映身体的脂肪分布和健康风险。
在判断肥胖时,不仅要关注体重数字,还需综合考虑BMI和其它健康相关指标。保持健康饮食与适度运动有助于控制体重和降低健康风险。
