徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.水分滞留:在夜间睡眠过程中,由于身体水平状态以及新陈代谢减缓,水分可能在细胞间或组织中积聚,导致清晨体重增加或身体稍显浮肿。
2.激素变化:夜间人体内的某些激素如抗利尿激素和皮质醇水平上升,可能会影响水盐代谢,使得清晨水分不易排出。
3.低活动量:夜间长时间保持静止姿势会导致血液循环速度下降,特别是在四肢部位,这也可能导致早晨时出现轻微的水肿现象。
4.饮食因素:如果前一晚摄入了高盐分食物,身体可能会在夜间保留更多水分,以稀释多余的钠,这在早晨会表现为浮肿。
这些现象通常是暂时的,随着白天的活动和新陈代谢的恢复,水分逐渐排除,身体的浮肿现象会有所缓解。如果长期存在明显的浮肿,应考虑其他健康问题并咨询医生。