徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.温度刺激:冰奶茶由于温度较低,容易刺激胃肠道,引发胃肠不适或腹泻,尤其是对于有消化系统敏感或慢性胃病的人群。冷饮会刺激牙齿,可能增加牙齿敏感的风险。
2.糖分含量:许多冰奶茶在制作过程中可能加入大量糖浆或甜味剂,以调节口感。这意味着饮用冰奶茶时摄入的糖分可能更高,而长期过量摄入糖分是导致肥胖、龋齿及代谢综合征的重要因素。
3.添加剂和脂肪:一些冰奶茶可能含有更多的食品添加剂,例如增稠剂、防腐剂,以及使用全脂奶油或植脂末,这些成分会进一步增加卡路里摄入,同时也可能对心血管健康产生负面影响。
4.饮用速度:冰饮通常容易快速饮用,而热饮由于温度较高饮用速度会较慢。快速摄入大量液体可能加重胃部负担,并可能导致更快的血糖升高。
虽然热奶茶可能因为高温而存在其他潜在问题,但冰奶茶在糖分含量、添加剂使用和对消化系统的直接影响上可能对健康的影响更大。为了保持健康,建议选择低糖或无糖的奶茶,以及适度控制摄入量。