袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.补充水分:饮酒会导致身体脱水,因此应及时补充水分。推荐饮用清水或电解质水,以帮助恢复体液平衡。
2.适量进食:空腹可能加重头痛,建议尝试进食易消化且富含碳水化合物的食物,如面包、米饭或燕麦粥,以稳定血糖水平。
3.充分休息:确保充足的睡眠和休息有助于身体恢复,缓解头痛症状。
4.使用止痛药:若头痛难忍,可考虑使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚。但需注意遵循药品说明书指导,并避免与酒精同时服用。
5.避免再次饮酒:在身体恢复之前,应避免再次饮酒,以防症状加重。
如以上措施无法缓解头痛或伴随其他严重症状,例如意识混乱或持续性呕吐,建议及时就医。
