杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.胸部按摩的适度性:每周进行2-3次,每次不超过15分钟,以防止对皮肤和乳腺组织造成不必要的刺激。
2.力度控制:使用轻柔的手法进行按摩,避免用力过度,以免损伤皮肤组织或引发乳腺不适。
3.使用润滑产品:选择合适的润滑产品,如按摩油或乳液,可以减少摩擦力,保护皮肤。
4.注意身体反应:如果在按摩过程中感到疼痛、瘙痒或出现红肿,应立即停止,并咨询医生。
过度按摩可能导致皮肤损伤、乳腺疼痛等问题,因此采取适度和正确的按摩方法非常重要。