杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.交感神经系统激活:快速进食时,尤其是在短时间内摄入大量高热量食物,可能会刺激交感神经系统。这种刺激会引起心率加快、血压升高和出汗增加等一系列生理反应。
2.热效应增加:食物的消化和吸收需要能量,这个过程被称为食物的热效应。快速进食可能会在短时间内增加这个热效应,导致体温上升,从而引发出汗。
3.个体差异:并非所有人在快速进食后都会出汗,这与个人的体质和饮食习惯有关。有些人对食物的热效应更敏感,容易出现出汗现象。
快速进食不仅可能导致出汗,还可能对胃肠道健康有负面影响,如增加胃酸分泌,诱发消化不良。建议养成细嚼慢咽的饮食习惯,以促进消化和保持身体的舒适状态。