杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.榴莲富含糖分和脂肪,容易引起体内热量增加,导致上火。一般情况下,人体需要一到两周的时间来进行调理,以恢复正常状态。
2.上火症状包括喉咙痛、口腔溃疡、便秘等。在恢复期间,建议多喝水,摄入清淡食物,并避免辛辣刺激的食物,以促进体内的降火过程。
3.每个人的体质不同,恢复速度也会因人而异。有些人可能在一周内就能恢复,但对于易上火的人群,可能需要更长时间。
调整饮食结构,适量减少榴莲的摄入频率,可以有效避免上火问题。