杏是凉性还是热性

1.中医理论：根据中医理论，杏被认为是温性食物。温性食物具有促进身体阳气，提高新陈代谢的作用，适合体质偏寒者食用。

2.营养成分：杏富含维生素A、维生素C和膳食纤维，对促进消化和增强免疫力有一定帮助。

3.食用建议：由于杏是温性食物，体质偏热或患有某些炎症的人群应适量食用，以免引起上火或加重病情。

在饮食中，应根据个人体质与健康状况选择适合的食物种类和数量。