卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.生物钟紊乱：人体有一个内在的生物钟来调节各种生理功能，包括消化。当熬夜时，生物钟被打乱，胃肠道也受到影响，可能导致胃酸分泌异常，从而引起肚子不适。
2.压力增加：熬夜常伴随着工作或学习压力，这种压力会刺激肾上腺素和皮质醇等激素的释放。这类激素过多会削弱消化功能，引发胃痛、胀气等症状。
3.饮食习惯改变：熬夜通常伴随着饮食习惯的改变，比如消夜或不规律进食。高脂肪、高糖分的食物容易导致消化不良，进一步造成腹部不适。
4.睡眠不足的影响：缺乏足够的睡眠会降低全身的免疫力，使得消化系统更容易受到有害菌群的影响，可能导致肠胃炎症、腹泻等问题。
建议保持规律的作息时间以及健康的饮食习惯，以减少熬夜对身体特别是消化系统的影响。