孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.手淫频率:过度手淫可能导致神经系统对刺激的反应敏感,影响射精控制。减少手淫频率可以帮助恢复正常的生理节律。
2.心理因素:早泄可能与焦虑、压力或心理紧张有关。通过放松训练或心理咨询可以有效减轻这些心理因素的影响。
3.生理调节:学习和应用克制技术,如凯格尔运动,有助于增强盆底肌肉的控制能力,从而延迟射精。
4.药物治疗:在某些情况下,医生可能会建议使用药物来帮助延长性交时间。这类药物需要在专业医生指导下使用。
5.生活方式调整:健康饮食、规律锻炼以及充足睡眠都有助于提高整体身体素质,从而改善早泄症状。
通过科学的方法和坚持合理的生活习惯,因手淫导致的早泄是可以得到有效改善的。