吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.红参具有一定的滋补作用,而维生素C是水溶性维生素,可能会影响一些中草药成分的吸收。在相隔一段时间后,可以更好地保证两者的吸收效果。
2.黑豆含有丰富的蛋白质和纤维素,其成分复杂,可能影响某些营养素的消化吸收。适当间隔时间可以减少这种影响。
3.不同食物或补品在人体内的代谢时间不同,适当间隔有助于避免肠胃不适,同时也能让身体更有效地吸收各自的营养成分。
为了充分发挥各自的功效,建议在服用红参、维生素C和黑豆时保持1-2小时的间隔。