罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.睡眠不足会影响大脑功能,研究表明,每晚少于6小时的睡眠可能会引发疲劳、注意力不集中及眩晕感。
2.熬夜使得身体的生物钟紊乱,长期打乱正常睡眠节律可能导致自主神经系统功能失调,引发眩晕。
3.缺乏充足睡眠会削弱免疫系统,增加身体应激反应,使得眩晕频率和强度加重。恢复正常睡眠有助于减少此类症状。
4.研究显示,充分的睡眠能够促进脑部清除代谢废物,避免神经炎症,从而减轻或消除眩晕感。
通过调整睡眠时间、确保充足睡眠以及保持规律作息,熬夜引起的眩晕感通常能得到改善。在纠正睡眠习惯后,大多数人会发现眩晕感显著减轻。