谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.保持清洁:每日用温水清洗外阴,避免使用刺激性强的肥皂或洗液,因为这些产品可能会破坏阴部正常的菌群平衡,导致异味。建议穿着透气性好的棉质内裤,并定期更换。
2.注意饮食:多摄入富含益生菌的食物,如酸奶,以帮助维持阴道的健康菌群。同时,限制糖分和精制碳水化合物的摄入,避免它们助长有害菌的生长。
3.避免过度清洗:过度清洗或频繁使用阴道灌洗产品可能会破坏阴道的自然环境,反而容易引发感染,从而产生异味。应避免不必要的阴道内部清洗。
4.选择合适的卫生用品:使用无香味的卫生巾和卫生棉条,减少化学成分对皮肤的刺激。
5.定期检查:如果发现阴部持续出现异味,并伴随其他症状如瘙痒、分泌物异常等,建议及时就医排查潜在的妇科问题,如细菌性阴道炎或酵母菌感染。
通过以上方法,可以有效减少和预防阴部异味的发生。维护良好的生活习惯和卫生条件是关键,这不仅有助于改善异味问题,也能促进整体健康。