刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.盐分:腌制食品为了保存和风味,通常会加入大量的盐。长期摄入高盐饮食,会对胃黏膜产生刺激,从而可能增加胃癌的风险。
2.亚硝酸盐:在腌制过程中,为了抑制细菌生长并延长保存期限,往往会加入亚硝酸盐。在体内和某些条件下,亚硝酸盐可能转化为亚硝胺类化合物,这是一种已知的致癌物质。
3.其他添加剂:一些腌制食品可能还含有防腐剂、色素等化学物质,这些物质在人体中累积也可能带来健康风险。
虽然腌制萝卜干块等食品可以适量食用,但建议控制摄入量,并搭配富含新鲜水果和蔬菜的饮食,以均衡营养和降低风险。保持合理的饮食习惯对于预防癌症及其他慢性疾病非常重要。