魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:调整饮食结构,限制碳水化合物和糖分的摄入,每日三餐定时定量,增加膳食纤维,如全谷物、蔬菜、水果等。建议每天总能量摄入约为1800至2400千卡,具体视个体情况而定。
2.运动调节:进行适度的有氧运动,如散步、游泳等,有助于降低血糖水平。每周至少进行150分钟中等强度运动,每次持续30分钟以上。
3.血糖监测:定期检测空腹和餐后2小时血糖,平稳控制在目标范围内。妊娠期糖尿病推荐的血糖控制目标为:空腹<5.3毫摩尔/升,餐后1小时<7.8毫摩尔/升,餐后2小时<6.7毫摩尔/升。
4.药物干预:如果通过饮食和运动无法有效控制血糖,可考虑在医生指导下使用胰岛素或其他降糖药物。胰岛素是妊娠期血糖控制较安全的药物选择。
5.定期产检:密切关注胎儿生长发育情况,通过超声检查评估胎儿体重、羊水量以及胎盘功能。
采取上述措施能够有效地控制孕期血糖水平,从而降低并发症风险,确保母婴健康。这一阶段需与专业医疗人员保持沟通,根据个体情况制定合理的管理方案。
