武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高钙血症:过量补钙会导致血液中钙浓度升高,称为高钙血症。高钙血症可能会引起恶心、呕吐、便秘、腹痛等消化系统症状,还可能导致肌肉无力、精神错乱和神经系统异常。
2.肾结石:过多的钙通过尿液排出体外,长期如此可能增加肾脏形成结石的风险。肾结石会引起腰背部疼痛、血尿及尿路感染等问题。
3.骨骼健康:适量的钙对骨骼发育很重要,但过量的钙反而可能干扰其他矿物质如磷的吸收,导致骨骼矿化不良,甚至影响正常的骨骼生长和发育。
4.心血管系统:长时间过量摄入钙可能增加心血管疾病的风险,如动脉硬化和冠心病。这是因为钙在血管壁中的沉积会导致血管变硬,增加心脏负担。
不缺钙的宝宝不宜随意补钙,应根据具体情况和专业医生的建议调整饮食和营养补充,以确保健康成长。