武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西梅是一种纤维含量高的水果,100克西梅中含有约6.1克膳食纤维,有助于促进消化系统功能,对于预防和缓解便秘非常有效。
2.西梅富含多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素K、钾、铁等。每100克西梅含有约781毫克钾和0.93毫克铁,这些元素对婴儿的生长发育非常重要。
3.因为西梅比较甜,含糖量较高,每100克西梅含有约38克糖分,所以建议适量食用。过多摄入可能会导致婴儿的血糖水平不稳定,并且增加牙齿龋坏的风险。
4.在给婴儿食用西梅时,可以将西梅捣碎或制成果泥,以确保其容易吞咽并减少窒息风险。
5.初次尝试新食物时,需要观察是否有过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻。如果出现任何不适,应立即停止食用并咨询医生。
适量并科学地喂养西梅能够提供丰富的营养,有助于婴儿的健康成长。在引入新食物时,应密切观察婴儿的反应,确保安全食用。