徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持温暖:确保室内温度适宜,使用保暖衣物和毯子帮助保持体温。同时,注意避免过多出汗导致身体进一步散热。
2.补充水分:感冒可能导致身体失去更多水分,尤其是出汗增加时。建议补充足够的液体,如温开水、淡盐水或温汤,以维持身体正常功能。
3.观察体温:定期测量体温,了解是否有发烧现象。如果体温升高,则需采取退烧措施并密切监控。
4.营养摄入:保证饮食中含有足够的热量和营养素,以增强抵抗力。可以适当增加水果、蔬菜和蛋白质的摄入。
5.避免受凉:在寒冷天气下,尽量减少外出,同时避免接触冷风或寒冷环境。
6.药物治疗:如症状严重或持续不缓解,应咨询医生,可能需要使用退烧药、抗感冒药等。
7.休息与护理:给予充分休息时间,避免过度劳累。同时,家人或看护人员应细心照料,及时提供帮助。
老年人因其特殊的生理状况,需要更加小心地处理感冒后的身体反应。在出现不寻常症状时,及时就医非常关键。