徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.睡眠姿势不当:长时间保持一种睡姿可能导致腰部肌肉或软组织受压,引发局部不适或空虚感。尤其是仰卧位时,腰椎生理曲度得不到承托,容易产生不适。
2.肾脏相关问题:腰部两侧区域为肾脏所在的解剖位置。如果存在轻微的肾脏负担增加,如夜间饮水过多、尿液浓缩不足,可能引发隐约的不适感。
3.腰背肌疲劳:如果前一日从事了较重的体力活动或久坐,可能造成腰背肌群的疲劳积累,晨起后由于肌肉放松而感到空虚感或轻微酸胀。
4.神经因素:长时间维持一个睡姿可能压迫某些神经,导致晨起后腰部周围感觉异常,但一般活动后会逐渐缓解。
5.消化系统:胃肠功能紊乱或空腹状态下,也可能通过牵涉痛表现为腰部的轻微不适。
若症状持续时间较短且无其他伴随症状,多数无需特别担心。但若空虚感长期存在,且伴有腰痛、排尿异常、乏力等表现,需及时就医评估以排除器质性疾病,如肾炎、结石或腰椎病变。
