徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.物理降温:在体温过高时,可以通过温水擦拭身体来帮助散热,而不应选择冷水,以免引起皮肤血管收缩影响散热效果。另外,保持室内通风,调节环境温度也是有效的措施之一。
2.衣物调整:选择轻薄、透气的衣物,有助于排汗和散热。避免穿着过多导致体温继续上升。
3.补充液体:发热出汗会导致体内水分流失,应及时补充水分。可饮用温水或含有电解质的饮料,确保体内水盐平衡。
4.饮食注意:选择易消化的食物,多吃富含维生素和矿物质的水果和蔬菜,以增强体力并促进康复。
5.药物使用:如需使用退烧药,建议根据医嘱进行,不宜擅自增加剂量或频率。
6.观察症状:持续监测体温变化和其他症状,如出现高热不退、意识改变等情况,应及时就医。
合理处理发热出汗可以有效预防脱水和过热带来的不适,同时也有利于疾病恢复过程。