杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.年龄建议:大多数营养专家建议两岁以上的儿童可以开始尝试多样化的饮食,包括像葛根粉这样的食品。此时,儿童的消化系统相对比较成熟,可以处理多种固体食物。
2.营养价值:葛根粉富含多种营养素,如碳水化合物、纤维素以及微量元素,对儿童的健康成长有益。它不应成为主食,而应作为均衡饮食的一部分。
3.过敏风险:虽然葛根粉的过敏风险较低,但在第一次喂食时,应注意观察是否有过敏或其他不良反应,如皮疹、肠胃不适等。
4.摄入量控制:对于小孩,最好从少量开始,并随着年龄增长逐渐增加摄入量。一般来说,每次食用一小勺即可,不建议一次性大量食用。
遵循营养师和儿科医生的建议,在确保安全的前提下,可以将葛根粉纳入两岁及以上儿童的健康饮食中。