杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持口腔卫生:每天刷牙两次并使用牙线有助于减少口腔细菌,防止进一步感染。同时,可以用温盐水漱口,以缓解不适和促进愈合。
2.饮食调整:避免食用辛辣、油炸、过酸或过热的食物,这些食物可能加重症状。建议多摄入富含维生素C和B族维生素的水果和蔬菜,如橙子、猕猴桃和菠菜,有助于增强免疫力,加速愈合。
3.药物治疗:局部应用抗炎药膏或口腔凝胶可减轻疼痛和不适。如症状严重,可在医生指导下使用局部麻醉剂或消炎药。
4.增强身体免疫力:保持充足睡眠,适量运动,帮助增强整体免疫功能,预防复发。
如果经过自我护理后症状持续数天未见好转,建议咨询医生以获得专业治疗方案。注意避免刺激性食物,多补充维生素,帮助提升身体抵抗力。