杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.调整环境温度:确保婴儿所处环境的温度适中,通常建议室内温度保持在20℃至22℃之间。使用空调或风扇可以帮助调节室温,但避免冷空气直接吹到婴儿身上。
2.选择合适衣物:为婴儿穿着宽松、透气的棉质衣物。避免多层衣物和盖厚重的被子,以防止过度保暖。夜间睡眠时,可以用轻薄的毯子代替厚重的覆盖物。
3.监测体温:定期检查婴儿的体温是否正常。正常情况下,婴儿的腋下体温应在36.5℃至37.5℃之间。如发现体温异常升高,应及时就医。
4.保持水分摄入:确保婴儿摄入足够的液体,例如母乳或配方奶。这有助于补充因为出汗而流失的水分,并保持体温的稳定。
5.避免阳光直射:在炎热天气外出时,应避免长时间阳光直射。可以使用遮阳伞或帽子来保护婴儿免受日晒。
采取这些措施可以有效预防婴儿因过热导致的不适和潜在健康问题。关注婴儿的状态变化,及时采取相应行动非常重要。
