刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.乳酸菌:如鼠李糖乳杆菌和嗜酸乳杆菌,这些菌株可以帮助增强肠道屏障功能,并抑制有害细菌的生长。
2.双歧杆菌:如婴儿双歧杆菌和短双歧杆菌,它们能有效促进消化系统健康,有助于降低抗生素引起的腹泻风险。
3.多菌株组合:一些研究表明,多种益生菌组合的效果可能优于单一菌株,因此选择包含多种活性菌的产品有可能带来更好的肠道健康效益。
4.剂量与形式:建议每天摄入至少10亿至100亿个活性益生菌单位,可通过胶囊、粉末或食品形式摄取,具体剂量可根据个人情况和医生建议调整。
在使用四联疗法后,通过补充益生菌可以帮助改善胃肠道菌群失衡问题,从而提高整体消化健康水平。选择适合的益生菌类型和剂量对于发挥最佳效果十分重要。
