马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.清洁和通风：保持室内干燥、通风，湿度控制在40%-60%之间。高湿度环境易滋生螨虫，降低湿度可有效抑制其繁殖。
2.高温处理：床单、被罩、枕套等纺织品每周用60摄氏度以上的热水清洗一次，高温能够杀灭大部分螨虫及其卵。
3.吸尘器：使用带有HEPA滤网的吸尘器，定期清扫地毯、沙发缝隙、床垫等容易积尘的地方，可以有效减少螨虫数量。
4.防螨产品：选用经过专业机构认证的防螨床上用品，如防螨床垫套、枕套，这些产品能够阻止螨虫进入织物内部。
5.阳光暴晒：定期将床垫、枕头、被褥等放置在阳光下暴晒数小时。紫外线能有效杀灭螨虫。
6.化学药剂：使用经批准的安全有效的杀螨喷雾或粉剂，按照说明书使用，并注意居室通风，避免吸入过多化学物质。
7.减少室内杂物：尽量减少室内不必要的布艺装饰和毛绒玩具，易于打扫，减少藏匿螨虫的机会。
保持良好的家庭卫生习惯，结合上述措施，可有效减少螨虫对生活质量的影响。