冯立人副主任医师
东南大学附属中大医院 耳鼻咽喉科
在飞机起飞和降落时,由于气压变化较大,简单的咀嚼或吞咽动作可以帮助调节中耳压力,缓解耳部不适。每当飞机开始爬升或下降时,可以通过咀嚼口香糖或吃东西来刺激唾液分泌,从而频繁地进行吞咽动作。这些动作能够帮助打开耳咽管,平衡内外压力,减轻耳痛。
市面上有专门设计用于飞行时佩戴的压力平衡耳塞。这种耳塞能慢慢释放空气,通过限制空气流速来帮助逐步调整耳内压力变化,减少耳膜过快移动引起的不适。这种方法对经常乘坐飞机的人尤其有用。
如果因感冒等原因导致鼻塞,可以在飞行前及飞行途中使用鼻腔喷雾剂以缓解鼻腔堵塞,这有助于保持耳咽管通畅。可以尝试捏住鼻子、紧闭嘴巴,然后轻轻呼气,以此来帮助打开耳咽管,这被称为“瓦氏动作”。
在某些情况下,医生可能会建议使用抗组胺药或去充血剂。在飞行前30分钟至1小时服用,如果有耳部发炎或其他病症,可能需要使用消炎药或抗生素。不过,这类药物应在医生指导下使用,以确保安全。
如果有上呼吸道感染或其他影响耳部健康的疾病,如中耳炎,应尽量避免乘坐飞机。如果必须飞行,最好事先咨询医生并遵循其建议,以减少飞行过程中可能出现的不适。
耳朵有分泌物流出时,需特别注意是否伴随疼痛、听力下降等症状。如有此类症状,可能暗示存在耳部感染或其他疾患,应及时就医诊治。在飞行前,确保身体处于最佳状态是避免耳部不适的关键措施之一。
