武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.激素在家禽饲养中使用受到严格监管。在许多国家,法律禁止在家禽养殖过程中使用生长激素以促进生长,因此市场上的鸡肉一般不会含有高水平的外源性激素。
2.鸡肉中的天然激素含量非常低。即使在未加工的鸡肉中,激素含量也不足以对人体产生显著影响。相较而言,人体自己产生的激素水平远高于饮食来源。
3.在烹饪过程中,高温会导致鸡肉中的蛋白质和化合物结构发生变化,包括少量残留激素的分解。烤制或其他烹饪方法进一步降低了激素的稳定性和活性。
正常摄入烤鸡鸡腿不会导致人体出现激素水平异常变化。保持均衡饮食和注意食材来源是健康生活的重要组成部分。
