牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
腰部肌肉紧张是导致腰痛的常见原因。当长时间保持某一姿势或过度使用某些肌肉群时,肌肉纤维会发生疲劳和紧张,从而引发疼痛。在按摩过程中,由于血液循环得到改善,肌肉放松,因此疼痛感会减轻甚至消失。在这一情况下,平日要注意适当休息,加强锻炼以增强肌肉耐力。
腰部软组织如韧带、肌腱或筋膜的损伤也会引起疼痛。这种疼痛在静止时更明显,而在按摩时由于外力的作用,使得肌肉和周围组织得到舒缓,从而降低了疼痛感。若是软组织损伤,应通过物理治疗和药物治疗加速愈合过程,并避免重体力劳动。
腰椎间盘突出或骨质增生等病变可能导致神经根受压,引发腰痛。这种情况下,静态或特定姿势下疼痛感强烈,但按摩时由于姿势变化以及压力分散,神经受到的刺激减弱,因此感觉不到疼痛。必要时进行影像学检查,如MRI或CT,以明确诊断并指导治疗。
精神压力和焦虑可加剧疼痛的主观体验,使得情绪因素成为疼痛的诱因之一。而按摩作为一种放松疗法,能够有效缓解心理压力,进而减轻疼痛的感觉。对于压力较大的人群来说,培养良好的心态、适度放松非常重要。
长期保持不良姿势容易导致腰椎负担加重,出现腰痛。在坐、站或行走时不注意正确的姿势,可能引起肌肉过度拉伸或受压,而在按摩时,这些肌肉得到短暂的放松和缓解,因此未感到疼痛。纠正生活中的不良姿势习惯十分关键,可通过矫正训练持续改善。
尽管上述原因可能单独或共同作用导致腰疼但按摩无痛感的现象,但需要注意每个人的具体情况不同,建议结合临床表现及相关检查结果进行综合判断和处理。对于顽固性或频繁发生的腰痛,应及时就医,以免延误病情。
