袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.站立位平衡训练:
起始阶段:辅助站立。可以通过使用扶手、支撑物或者在他人帮助下,慢慢从坐姿过渡到站立姿势。每次保持站立5-10分钟,每天进行3次。
平衡训练:双脚分开与肩同宽,重心均匀分布。尝试在没有外力支撑的情况下,保持站立30秒至1分钟,每天进行2-3次。
动态平衡训练:逐步增加难度,如在站立姿势下轻微转头、移动上肢或下肢。尽量保持身体的稳定性,练习1-2分钟,每天进行2次。
2.步行训练:
初期:辅助步行。依靠助行器、拐杖或者他人的帮助,慢慢开始短距离行走。每天练习5-10分钟,逐步适应。
增加步行距离:随着体力和平衡能力的提升,逐渐增加步行的距离。每天提高行走时间至20-30分钟,可以分次完成。
步态矫正:注重步态的正确性,确保步伐均匀、步幅适中,避免拖脚或跛行。利用镜子或者视频反馈来检查和纠正步态。
定期进行上述训练能够有效促进脑卒中偏瘫患者的康复,但需要注意循序渐进,避免出现疲劳和受伤情况。在专业人员的指导下进行训练效果更佳。