晚餐后两小时10.5血糖正常吗

病情分析：晚餐后两小时血糖10.5mmol/L不属于正常范围，需要关注和调整。正常情况下，健康成人在餐后两小时的血糖水平应介于7.8mmol/L以下。

1.世界卫生组织及国际糖尿病联合会规定，餐后两小时血糖水平高于11.1mmol/L则可诊断为糖尿病，而介于7.8至11.0mmol/L之间则属于糖耐量异常。

2.正常情况下，健康人的空腹血糖应该在3.9至6.1mmol/L之内；餐后一小时通常不会超过7.8mmol/L。

3.若连续数次测量结果均偏高，可能需要进行进一步检查，如口服葡萄糖耐量试验或糖化血红蛋白（HbA1c）检测，以评估长期血糖控制情况。

若发现血糖水平明显高于正常值，建议及时就医，并通过饮食、运动等方法进行调节。避免摄入高糖、高脂肪食品，适当增加身体活动，有助于维持血糖平稳。