马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.药物治疗：
非那雄胺：一种口服药物，主要用于治疗男性型脱发。通过抑制5α-还原酶降低二氢睾酮水平，从而减少脱发。
米诺地尔：一种外用药物，适用于男性和女性型脱发。通过扩张血管增加头皮血流量，促进毛囊生长。通常每天使用一次或两次。
2.激光治疗：
低能量激光疗法可以刺激毛囊活性，促进头发再生。每周进行2-3次，每次20-30分钟。该方法对早期脱发效果较好。
3.植发手术：
对于无法通过药物控制的严重掉发，可以考虑植发手术。包括毛囊单位移植和直接毛发移植等技术，通常在局部麻醉下进行，需要数小时到数天不等的恢复时间。
4.改善生活习惯：
饮食：多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、鸡蛋、坚果和绿叶蔬菜，有助于改善头发健康。
睡眠：保证充足的睡眠，每晚7-8小时，有助于身体修复和新陈代谢。
压力管理：定期进行运动、冥想等放松活动，减轻心理压力，避免因压力导致的脱发。
5.中医治疗：
中药如何首乌、生地黄等，可以通过调理体内阴阳平衡，改善气血不足引起的脱发。在合格中医师指导下使用，以确保安全有效。
6.避免损伤：
使用温和的洗发水和护发素，不要频繁染发、烫发或使用高温吹风机，以减少对头发的损伤。
通过合理选择上述方法结合个人情况，能够有效缓解和治疗严重掉发问题。注意保持良好生活习惯和饮食结构，以预防进一步发展。