沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.监测血糖水平：持续监测血糖水平，记录每日的血糖变化情况。
建议每天至少测量四次血糖，包括空腹和餐后两小时。
正常空腹血糖范围为3.9-6.1mmol/L，高于这一范围需要引起重视。
2.医学评估与药物调整：
及时就医，通过详细检查和评估来确定高血糖的原因。
医生可能会根据具体情况调整现有的降糖药物剂量或更换其他药物。
如果尚未使用胰岛素，医生可能会建议开始胰岛素治疗。
3.饮食管理：严格控制饮食，避免高糖、高脂肪和高碳水化合物食物。
每日摄入的总碳水化合物应均衡分配，保持稳定的血糖水平。
增加纤维摄入，如全谷类、蔬菜和水果，以帮助控制血糖。
4.增加体育活动：适度增加身体活动，可以帮助降低血糖水平。
每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
力量训练每周至少进行两次，增强肌肉力量，提高代谢率。
5.定期检查：定期进行糖化血红蛋白（HbA1c）检测，了解长期血糖控制情况。
糖化血红蛋白应控制在6.5%以下，这是良好控制血糖的指标。
与此同时，注意眼睛、肾脏和心血管系统的健康检查，预防并发症。
血糖高达15mmol/L时，需立即进行干预和管理，避免发展成急性并发症如糖尿病酮症酸中毒。同时，需要长时间坚持良好的生活方式和规律的医学检查，以确保血糖得到有效控制。