唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.日常节律变化:人体的血压通常在一天中呈现规律波动,早晨时分和傍晚血压可能略高,这是因为交感神经活动较强。特别是在傍晚,可能由于疲劳或压力导致血压升高。
2.饮食因素:摄入过多的盐分、咖啡因或酒精会导致血压短暂升高。这些物质可以引起身体内盐和水的潴留,从而增大血容量,导致血压上升。
3.情绪和心理因素:紧张、焦虑或压力会激活交感神经系统,释放肾上腺素等激素,这些激素能够收缩血管,增加心率,从而导致血压升高。
4.体力活动:剧烈运动后短时间内血压可能升高,但长期来看适度锻炼有助于降低基础血压水平。
5.药物影响:某些药物,如非甾体抗炎药、类固醇等,可能会引起血压升高。如果正在服用此类药物,应咨询医生评估其对血压的影响。
6.睡眠质量:不良睡眠习惯或睡眠呼吸暂停综合征等问题可能导致夜间血压升高。尤其是睡眠呼吸暂停,会导致夜间低氧环境,刺激交感神经系统,引起血压升高。
不论高血压的具体原因是什么,持续性地出现异常血压读数都可能对健康造成不利影响,因此需要进行专业评估和管理。