史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.科学用眼:合理安排学习与休息时间,每次用眼30-40分钟后应休息10分钟。保持正确的读写姿势,书本与眼睛距离约30厘米,光线充足但不过于强烈。
2.佩戴合适的矫正眼镜:根据验光结果,为未成年人配备合适的框架眼镜或隐形眼镜,以帮助视力矫正。
3.定期眼科检查:每六个月至一年进行一次专业的眼科检查,以便及时了解眼部健康状况并调整矫正方案。
4.户外活动:每天至少进行1小时的户外活动,可以有效减少近视发展的速度和程度。
5.矫正治疗:在某些情况下,医生可能会建议使用角膜塑形镜(OK镜)等特殊矫正措施来减缓近视加深。
虽然目前没有药物或保健品能够治愈高程度近视,但通过科学的方法和定期监测,可以有效减缓近视的进展,保护眼健康。