龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.温度控制:制作香肠时一定要保持低温以防止细菌滋生。香肠填充后需及时冷藏或冷冻保存。建议不超过4℃冷藏,-18℃以下冷冻。
2.配料选择:避免使用过多盐分、香料和添加剂,这些成分可能对孩子的消化系统造成负担。选用新鲜、优质的肉类为原料,减少使用腌制品可能含有的亚硝酸盐。
3.熟化处理:香肠必须彻底煮熟再供孩子食用。内部温度应达到至少75℃以杀灭潜在病原菌。
4.食用量控制:尽量少量并且不频繁地给孩子食用香肠,以免摄入过多的脂肪和钠。
5.注意储存时间:冷藏的自制香肠应在3至5天内食用完毕,冷冻保存的则不宜超过2个月。
适当摄入自制香肠对孩子没有明显危害,但需要关注生产和烹饪过程中的食品安全和营养搭配。