王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.小黄樱桃含有丰富的维生素C,有助于提高免疫力,每100克小黄樱桃约含10毫克维生素C。
2.它们还含有一定量的纤维素,有助于消化系统健康,每100克小黄樱桃约含2克纤维素。
3.小黄樱桃的糖分较高,过量摄入可能增加身体的热量负担,100克小黄樱桃大约含60卡路里的能量。
4.对于部分敏感人群,尤其是那些自身湿热体质的人,可能会在大量食用后感到不适。
适量食用小黄樱桃一般不会导致上火,但应注意饮食平衡以及个人体质差异,以避免任何潜在的不适。