史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.南瓜富含维生素A,有助于眼部健康。每100克南瓜含有约738微克的维生素A,对于促进视力恢复及保护眼部组织有益。
2.南瓜中的丰富抗氧化剂,包括β-胡萝卜素等,能够帮助减少视网膜的氧化损伤,支持术后恢复。
3.由于南瓜的纤维含量高,每100克南瓜含有大约1.1克膳食纤维,可以帮助改善消化系统功能,防止便秘,从而减少对术后腹压的负担。
4.南瓜热量低且易于消化,每100克仅含约26卡路里,适合术后需要控制体重和注意营养均衡的人群。
在饮食方面,尽量保持均衡,多摄入富含维生素和矿物质的食物,以支持整体康复过程。
