减肥期间睡前感到饥饿时，能否饮用酸奶；

病情分析：减肥期间，睡前饮用适量的酸奶可以是一个不错的选择。酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于促进消化和增加饱腹感，同时提供必要的营养。

1.蛋白质含量：酸奶中的蛋白质可以帮助增加饱腹感，减少夜间因饥饿导致的不适。每100克普通酸奶大约含有3-5克蛋白质。摄入充足的蛋白质对于肌肉修复和维持基础代谢率非常重要。

2.热量控制：选择低脂或无糖酸奶，可以有效控制热量摄入。100克低脂酸奶通常含有约50-70千卡的热量，相比其他高热量零食更为适合减肥期间的饮食。

3.益生菌作用：酸奶中的益生菌有助于维持肠道健康，促进消化功能，并可能对体重管理产生积极影响。研究表明，肠道微生物群的平衡与体重调节关系密切。

4.补钙效果：酸奶是良好的钙来源，能够支持骨骼健康。每100克酸奶大约含有120毫克钙，有助于每日钙需求的满足。

在选择酸奶时，应注意挑选低糖、低脂版本，以避免多余的热量摄入。适量饮用对减肥计划不会造成负面影响，还可提供一定的营养支持。