陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.进行全面检查:首先应确认高血压的诊断,可通过多次测量血压,包括在不同时间和环境下,以排除偶然性升高因素。高血压通常定义为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
2.生活方式调整:改变生活习惯是控制高血压的重要步骤。这包括限制钠盐摄入,每天不超过5克,增加富含钾、钙和镁的食物如水果和蔬菜的摄入,保持健康体重,减少酒精摄入,戒烟,以及增加规律的体育运动,每周至少150分钟中等强度有氧运动。
3.药物治疗:当生活方式调整不足以控制血压时,医生可能会开具抗高血压药物。这些药物包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。具体用药方案需根据个体情况制定,并需要定期监测以评估疗效和副作用。
4.定期随访:即使血压得到控制,也需要定期复查以监控血压变化及药物效果。通常建议每3-6个月进行一次随访,视患者病情而定。
高血压是一个慢性疾病,需要长期管理。及时识别并合理控制可降低心脑血管事件的风险。
