魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%到80%的身高是由遗传决定的。如果父母个子较高,孩子通常也会较高。
2.营养:在生长发育期,充足和均衡的营养有助于达到遗传潜力所允许的最大身高。而过度进食可能导致营养失衡、肥胖,而不是促进身高增长。
3.健康状况:良好的健康状态对于正常的生长发育至关重要。一些疾病,如内分泌失调或慢性疾病,可能会阻碍身高增长。
4.运动:适当的体育锻炼可以促进生长激素的分泌,有助于骨骼发育。
女性的身高主要由遗传、营养和平衡的生活方式共同决定,而非简单的食物摄入量。保持健康的饮食习惯和适量运动更为关键。