杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.血糖水平:当长时间不进食时,体内的血糖水平会下降。大脑和身体其他器官需要葡萄糖作为能量来源,当血糖过低时,会触发交感神经系统的反应。
2.交感神经系统:低血糖状态会激活交感神经系统,导致肾上腺素等应激激素的释放。这些激素通过促进心率加快、血管收缩等作用来试图增加血糖水平。
3.出汗反应:肾上腺素也会刺激汗腺,引发出汗。这是一种身体的警觉反应,以帮助调节体温和准备应对潜在的紧急状况。
4.其他症状:伴随出汗,低血糖还可能引起其他症状,如头晕、心悸、手抖、乏力和饥饿感等。
保持稳定的血糖水平对于避免因饥饿造成的不适至关重要。建议定时进食,并选择富含复杂碳水化合物和蛋白质的食物,以维持持续的能量供应。