张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.红豆中含有丰富的膳食纤维,有助于肠道健康,能促进消化和预防便秘。过量的膳食纤维可能会加重胃部不适或胀气,因此应根据个体耐受程度进行适量摄入。
2.富含铁、镁等矿物质和维生素B族,这些营养成分有助于维持身体健康。但由于萎缩性胃炎可能影响营养的吸收,均衡饮食以保证摄入充足的矿物质和维生素非常重要。
3.红豆热量较低,蛋白质含量较高,适合作为日常饮食的一部分。对于胃肠道敏感者,将红豆煮软,可以帮助减轻对胃的刺激。
在考虑摄入红豆时,应谨慎选择加工方式,避免油炸或高糖的红豆制品,这些食品可能加重胃部负担。保持饮食的多样性和均衡性,有助于改善萎缩性胃炎伴肠化的症状。