如何判断自测眼睛度数是否过高

病情分析：判断自测眼睛度数是否过高可以通过以下几个方面来进行评估。高度近视通常是指度数超过600度，具体表现和检查包括：

1.视力模糊：如果在日常生活中无法看清远处的物体，可能表明近视度数较高。通常情况下，近视度数越高，看远处物体时越模糊。

2.眯眼习惯：由于视力模糊，高度近视者往往习惯性地眯眼以尝试看得更清楚。这种行为可能是提示近视度数较高的一个信号。

3.头痛和眼疲劳：长时间用眼后容易感到头痛或眼睛疲劳，这可能与需要过度调节眼睛对焦有关，尤其是在度数较高的情况下。

4.视力检查表：可以使用自测视力检查表作为参考工具。在一定距离内（通常为5米），如果无法识别特定行的字母或符号，可能意味着存在较高的近视度数。

5.手机或电脑屏幕依赖：如果在未佩戴眼镜的情况下，需要非常靠近屏幕才能看清内容，这可能也是提示度数较高的一个迹象。

6.视物双影或变形：有时候，高度近视会导致视物出现重影或变形，显示眼球轴向长度变化显著。

虽然自测方法可以提供初步判断，但准确的屈光度数测量仍需专业眼科设备和医生的评估。建议每年定期进行专业眼科检查以监测视力变化，及早发现问题并进行矫正。