刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.樱桃中含有相对较高的果糖和山梨醇。这两种物质在某些人群中难以完全被消化吸收,未被吸收的部分进入大肠,由细菌发酵产生气体。
2.樱桃富含膳食纤维,每100克樱桃约含2克膳食纤维。摄入膳食纤维能够促进肠道蠕动,但同时也可能增加肠道内气体的产生,导致腹胀和排气。
3.部分人对樱桃中的某些成分存在轻微不耐受或过敏反应,这也可能是引起消化不良和腹胀的因素之一。
对于那些容易因吃樱桃而产生过多气体的人,建议适量摄入。如果症状明显或伴随其他不适,应考虑减少食用量或咨询医生。在饮食中均衡摄取不同种类的水果,有助于避免类似情况的发生。