为何颈椎会在夜间疼痛

病情分析：颈椎在夜间疼痛常与睡眠姿势不当、枕头高度或支撑不足有关。以下是一些可能导致夜间颈椎疼痛的因素：

1.睡眠姿势：侧卧或趴着睡可能导致颈部肌肉过度拉伸或施压。仰卧是较为推荐的姿势，因为这种姿势下颈椎可以保持自然弯曲。

2.枕头选择：枕头过高或过低都会影响颈椎的自然弧度，导致肌肉紧张和不适感。理想的枕头应能在睡觉时保持颈椎的生理弯曲。

3.床垫硬度：过软的床垫可能无法提供足够的支撑，使身体下沉，从而影响颈椎的自然对齐。选择中等硬度的床垫更有助于维持脊柱健康。

4.压力和疲劳：白天的压力和疲劳也可能在夜间以肌肉紧绷的形式表现出来，导致颈部疼痛。

5.颈椎病变：如颈椎关节炎或椎间盘突出，这些慢性疾病可能在夜间表现出更明显的疼痛症状。

调整睡眠姿势和枕头的使用可有效减轻颈椎疼痛，并改善睡眠质量。如果症状持续，应考虑寻求专业医疗意见。