张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:消炎止痛药,如非甾体类抗炎药,可以有效减轻疼痛和炎症。同时,可以根据医生建议使用肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张。
2.物理治疗:理疗方法包括热敷、冷敷、超声波和电刺激等。专业的物理治疗师可以指导进行特定的颈部和肩部练习,以增强肌肉力量和提高关节活动度。
3.运动康复:系统的颈肩部锻炼有助于改善血液循环,减少肌肉僵硬。伸展和加强肩颈部肌肉的运动,有助于恢复正常功能。
4.姿势调整:保持良好的坐姿和站姿对于预防和治疗颈椎病非常重要。工作时使用符合人体工学的椅子,并保持电脑屏幕与视线平齐。
5.中医治疗:针灸和推拿在缓解颈椎病引起的肩部不适方面也有一定效果。这些方法通过刺激特定穴位来促进血液循环和减轻疼痛。
6.手术治疗:当保守治疗无效且症状严重影响生活时,可能需要考虑手术干预。常见的手术方法包括椎间盘切除术或椎管扩大术。
颈椎病引起的肩周炎和肩部肿痛需要多种治疗方法的综合应用。在专业医务人员的指导下,根据个体情况选择合适的治疗方案,可以更有效地缓解症状并改善生活质量。