张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.牙痛:
牙痛通常由龋齿、牙龈炎或牙周炎引起,可能伴随牙龈出血或口腔异味。
定期进行口腔检查,每半年至一年洗牙一次,有助于预防和发现早期问题。
在家可使用含氟牙膏刷牙,并避免过多食用糖分和酸性食物。
2.胃痛:
胃痛可能由胃炎、溃疡、胃食管反流病等导致,常见症状包括反酸、烧心和腹胀。
保持规律饮食,避免摄入刺激性食物,如辛辣、油腻和咖啡因。
建议在餐后两小时内避免平躺或剧烈运动。
3.颈椎痛:
颈椎痛常与不良姿势、长时间低头工作或颈椎退行性改变有关,表现为颈部僵硬、疼痛或活动受限。
使用符合人体工学设计的座椅,保持正确坐姿,并定时休息和活动颈部。
可通过热敷或轻柔按摩缓解肌肉紧张。
对于同时出现的症状,应保持警惕,因为这些不适可能相互关联或由某一系统性疾病引起。务必遵循专业医生的建议进行治疗,并定期复查以确保健康。
