文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.物理治疗:通过物理治疗促进肌肉恢复。常用的方法包括电刺激疗法和超声波疗法。电刺激可以帮助激活肌肉纤维,减少萎缩。在骨愈合后,也可以进行低强度的被动运动,以保持关节活动度和肌肉张力。
2.营养支持:充足的蛋白质摄入对于肌肉恢复非常重要。每日推荐的蛋白质摄入量在0.8克/公斤体重,骨折恢复期可以适当增加至1.2-1.5克/公斤体重。补充维生素D和钙质有助于骨骼健康和愈合。
3.逐步增加的运动训练:在医生或物理治疗师的指导下,从轻度的非负重运动开始,如游泳或骑自行车。在肌肉力量和耐力恢复到一定程度后,可逐渐增加负重练习,例如站立和行走训练,最终过渡到正常的日常活动。
在康复过程中,需定期监测骨折愈合情况,并根据康复进展调整治疗方案。避免过早或过度的负重,以免对未愈合的骨骼造成二次伤害。