吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.温暖身体:冬季气温较低,人体容易受到寒冷侵袭。干生姜性味辛温,有助于促进血液循环,提高体温,从而起到温暖身体的效果。
2.改善消化:干生姜含有丰富的活性成分,如姜辣素,这些成分能够刺激胃液分泌,增强消化功能。它还可以缓解因寒冷引起的胃部不适和腹胀。
3.提高免疫力:冬季是感冒等呼吸道感染多发的季节,生姜中的抗氧化物质有助于提高免疫力,增强机体对抗细菌和病毒的能力。
4.缓解感冒症状:如果在冬季已经出现感冒症状,喝一杯热的生姜茶可以起到缓解作用。这是因为生姜具有发汗解表的功效,可以促进排汗,帮助身体更快恢复。
干生姜泡茶在冬季饮用能带来诸多健康益处,阴虚火旺者或患有某些疾病如胃溃疡的人群,应慎重食用生姜制品,以免加重病情。在饮用时,也应控制用量,过量可能导致上火或其他不适。