袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势不当:在深蹲过程中,若背部和下肢的姿势不正确,可能会导致坐骨神经或其他重要神经受到压迫,引发腿部麻木。
2.过度紧张或疲劳:腿部肌肉过于紧绷或长时间保持一种姿势,可能导致局部神经受压或血流不畅,从而引起麻木感。
3.循环不良:如果下肢血液循环受阻,例如由于穿着过紧的运动服或鞋子,也可能导致腿部出现麻木症状。
4.潜在健康问题:例如椎间盘突出、腰椎管狭窄等问题,也可能导致神经受压,在运动中加重症状,从而引发腿部麻木。
如果腿部麻木是偶尔发生,可以尝试调整姿势、放松肌肉或改变装备以改善症状。但如果频繁出现或伴随疼痛、无力,应及时就医检查,以排除潜在健康问题。